《黄帝内经》十二时辰养生法（三）

寅时（凌晨3点到5点）—肺经当令
肺经实际上是“主一身之气”，“主治节”的。凌晨3点到5点的时候，人体的气血开始重新分配，这种重新分配的过程，一定要在深度睡眠当中完成。